儿童骨盆前倾是怎么造成的
儿童骨盆前倾是怎么造成的，骨盆主要的存在部位在人体下肢和脊柱之间，起到连接两者的主要作用。正常的骨盆是和脊椎一样，竖直的。如果骨盆往前倾，是一种异常的情况。儿童骨盆前倾是怎么造成的?
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孩子出现骨盆前倾与很多因素有关，有一些孩子出现骨盆前倾，是因为腹部肌肉力量过弱造成的，也有一些孩子是因为长期久坐而引起的骨盆前倾，家长在小孩身体发育的期间，应当避免出现这样应当适当的带孩子进行锻炼身体，注意减少骨盆前倾出现。
造成儿童腔前倾的四个原因：
1、先天性前倾，主要是由于母体内位置不正，先天性前倾病理周期长，治疗有一定困难；
2、长时间以错误的姿势睡觉或者坐姿不正确都会导致骨盆移位；
3、扁平足。长期的扁平足可以改变身体的重力，使身体的中心偏离正常的骨骼位置，转向腰椎，身体在腰椎处旋转骨盆以保持平衡；
4、长期的不当锻炼，再加上腹肌群力量不够，就会导致重心偏移。
骨盆前倾多为脊柱损害导致，骨骼病变引起腰椎滑脱多发于儿童，患儿多可表现为翘臀、小肚子前鼓等典型骨盆前倾症状。
骨盆是连接躯干和下肢重要枢纽，骨盆在正常位置，躯体才能够直立位。如果前倾或后倾，稍微向前歪或向后歪，都可能会引起躯干改变。如果出现骨盆前倾，可出现一系列症状，如全身不舒服等，主要与肌肉相关。如果出现骨盆前倾症状，一定要及时就医，做相关检查，明确出现前倾原因，发现病变及时治疗，避免造成严重后果。
若儿童腹部较大,则需警惕骨盆前倾。小儿骨盆前倾的主要原因是臀屈肌太紧或僵硬,腹肌太弱,背肌太紧或太硬。如果小孩有骨盆前倾,可以通过一些方法来纠正,这样就能防止小孩的肥胖程度降低,骨盆变形。平常不注重孩子的身体锻炼,很容易造成屈臀或强直。
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骨盆前倾是怎么造成的？
骨盆前倾造成的主要原因是不一样的，有的是先天性原因引起的骨盆前倾，主要是因为胎儿在子宫内胎位引发的。尤其是不正的胎位，很容易导致出现骨盆前倾的异常。从治疗的结果来看。先天原因引发的骨盆前倾很难进行治疗。
女性出现骨盆前倾的几率比较高，造成后天骨盆前倾，主要是因为姿势的不正确。很多女性坐着的时候喜欢跷二郎腿。这是一种不正确的坐姿，很容易造成骨盆出现移位的异常。此外，不正确的姿势，还包括睡觉的姿势，这也会引发骨盆前倾的出现。
如果是扁平足的人群，因为扁平足的影响，影响到身体的中心，一旦身体不能落在正常的骨骼位置，自然就会导致骨盆出现变化，增加骨盆前倾的发生几率。后天原因引发的骨盆前倾是可以通过运动来改善的，平板支撑，还有瑜伽是很不错的运动。
骨盆前倾的危害
生活中会有许多骨盆前倾的患者，之所以出现这种状况，与长期保持不良的身姿有很大关系。骨盆前倾对健康有很大危害，它会导致人体比例失调，破坏人体曲线，还会导致腰背酸痛，还可引起脊柱侧弯。
前凸；后翘的身材是许多女性都特别想拥有的`，但事实上，许多女性的身材之所以呈现出明显的前；凸后翘，与骨盆前倾有关，这是骨盆的一种病态的偏移，即骨盆的位置和正常情况出现偏差，这种情况对人体健康是有危害的，那么骨盆前倾的危害有哪些？
一、骨盆前倾的危害有哪些
1、人体比例失调
骨盆变形，会导致小腹向前凸起、臀部下垂、内脏下垂等现象，从而使人体的比例失调，破坏人体的曲线。
2、腰背痛
骨盆由于闭全不全，会牵拉腰部周围的肌肉，肌肉向左右两侧扩张，压迫到腰部神经，从而引起腰痛，还可引起肩膀的疼痛。
3、脊柱侧弯
由于骨盆倾斜，骨骼出现变形，肌肉也会因此而拉长，肌肉为了恢复原有的状态会十分紧张，从而造成肌肉的慢性疲劳。
二、骨盆前倾的主要症状表现
1、睡觉时很难长时间平躺
正常来说，当我们躺在床上时，无论是平躺还是侧卧，身体都不会产生不适感。而骨盆前倾的患者平躺在床上时，由于骨盆异常，长时间平躺会觉得腰酸背痛，异常难受。
2、不能久站
由于骨盆前倾，患者站立时身体重心会微微往前倾，导致了站立时间不能太久，否则很容易出现腰疼的症状。
3、不自觉盘腿
骨盆前倾的患者坐在椅子上时，总是不自觉地想将双腿盘起来，缓解腰部的不适。
4、走路易绊倒
骨盆前倾的患者走路时由于重心不稳，比较容易绊倒。仔细观察会发现左右鞋底的磨损程度是不同的。而且在走路时，患者容易出现膝盖外屈的现象或出现O型腿。
5、嘴巴变歪
骨盆前倾的患者虽然牙齿是健康正常的，但由于骨盆前倾，他们的嘴巴会是歪的。
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骨盆前倾对儿童的危害？
一、长时间骨盆前倾未得到改善会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展等影响儿童骨骼发育。
二、为全身的比例均衡带来恶劣的影响。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，形成（加重）内外八字腿型。
三、（ 潜在危害） 长时间的骨盆前倾会导致严重的腰腿疼痛、腰椎间盘突出等问题。
怎么判断小朋友是不是骨盆前倾？
靠墙自然状态站立，用手掌测量腰椎与墙壁的空隙，如骨盆中立位可以通过一个手掌；但空隙较大，则可以轻松放进去一个拳头，那就说明就有骨盆前倾的情况，需要及时纠正。
如何矫正骨盆前倾？
1、负脚跟踩书
把鞋脱掉光脚，准备差不多20mm厚的书，前脚掌踩着，后脚跟踩着低，保持前高厚底的姿势，一组保持30秒，做3-5组，坚持一段时间，可以有效改善骨盆前倾的情况。
2、增加腹部力量
增加小朋友腹部力量对改善骨盆前倾，调整坐姿、站姿都是非常有效果的。多运动都有利于生长激素的分泌。
1-3岁，助力仰卧起坐
当小孩子到1岁的时候，身体的发育有了更强的运动能力。基本上可以进行站立、行走基本技能。这个时候可以对小孩子进行辅助性的仰卧起坐练习，大人在宝宝平躺的时候给小孩子一部分力量，在背部帮忙维持小孩子的身体平衡。
大于3岁，仰卧抬腿
作用于下腹部和腰部，小朋友在做的时候可以弯曲双腿来做以减小动作难度。需要注意的是双腿下落时不要触碰地面。8-10次/组，三组每组之间30秒间歇。
3、下犬式
可以放松小朋友的下背肌，改善骨盆前倾，并延伸腿部、臀部后侧。手掌对齐肩膀的下方、然后用核心肌群施力，让身体向上移动到倒V形，臀部往天花板施力。若大腿后侧肌群过度紧绷，腿部略微弯曲是可以接受的。坚持30-60秒。
4、臀桥训练
以增加小朋友的臀部和大腿后侧为目标。主要方法为：平躺在地，双腿弯曲，脚掌平放在地板上、与肩同宽，双臂轻放在身体两侧。然后骨盆从地上抬起，直到上身和大腿形成一条直线。保持2秒，在慢慢落到垫面。每组重复8-10次，3组每组间歇30秒。
5、避免骨盆前倾的诱因
尽量避免久坐、多运动，还有像塌腰、撅臀、跷二郎腿、歪身写作业等这些不良习惯也要尽快改掉，生活习惯将是导致骨盆前倾的重要因素。
