蹦极注意事项
蹦极注意事项，蹦极是近年来新兴的一项非常刺激的运动，是广受青年喜爱的极限运动，但是在玩蹦极之前，首先要了解蹦极注意事项有哪些？本文内容继续为大家逐一介绍蹦极注意事项，一起来看看吧！
蹦极注意事项
1、蹦极注意事项
蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验,设备也不完善。据记载,蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好,绳子看起来是系在钩子上了,其实没有。另外,由于蹦极是一项具有冒险性的活动,你最好参加保险。
如果系着物看起来陈旧不堪,或者你觉得哪儿不对劲,就不要跳。升降机启动之前你必须要坐稳,许多蹦极点都针对不同的体重,配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签,标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格,如果觉得不满意,就不要跳。拒绝危险的蹦极方式如有些双人式蹦极,狭小的空间。在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大,会影响你弹跳的方向,带来不安全因素。饮酒后不要参加蹦极活动。许多蹦极点都使用一条主安全绳,另外还有一条备用绳。
2、蹦极的危害
从医学角度来讲,蹦极时身体的突然失重带来的强烈刺激或者说惊吓,使人体突然处于高度应激状态,瞬时分泌大量肾上腺素等物质,会对心脏等器官产生不利影响,使心跳过快、血压升高,因此,心脏不好或者有血压高的人绝对禁止做蹦极。
3、哪些人不适宜蹦极
一些身体素质差的人,比如有关节痛、曾经得过腰椎尖盘突出、曾经骨折过的人也不要蹦极。还有就是患有眼疾的人,比如青光眼、深度近视的人,也不提倡蹦极。因为长时间的头朝下,会使眼压增大,严重的会造成视网膜脱落。就是身强力壮的人,在蹦极之前也要遵守一些限制一是年龄限制15周岁以下和45周岁以上的人最好不要蹦极。因为15岁以下的未成年人,神经系统尚未完全成熟,这种突发的惊吓有可能会影响今后的正常生长发育。
蹦极有哪些方式
1、绑腰前扑式 这种跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。可真正感受到视觉上的刺激。
2、绑脚高空跳水式,将装备绑于脚踝上,弹跳者站在跳台上面朝下跳,向下俯冲十分刺激。
3、绑背弹跳 这种跳法被人们喻为最接近死亡的感受,弹跳者将装备绑在背上,仿佛由高空坠落,顿时感觉大地旋转,地面事物由小变大,非常刺激。
4、绑腰后跃式,这种跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下,这是弹跳初学者的第一个规定基本动作,弹跳时仿佛掉入无底洞,好像整个心脏都要跳出一样。
5、绑脚后空翻式,将装备绑于脚踝上,弹跳者站在跳台上背朝后,向后空翻,此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气。
蹦极的好处
1、锻炼胆识,要求跳跃者站在40米以上的高度往下跳,10层楼的高度。被称为勇敢者的运动,能极大的锻炼你的胆识。
2、让你战胜困难和恐惧,向困难和恐惧发起挑战,当你在日常生活中遇到困难时,想象一下你蹦极的勇气,那都不是事。
3、锻炼心率,对心脏的承受能力要求很大,对人的心肺功能的要求也很高,如果你经常蹦极,那么能更好的锻炼心肺功能,让你远离心肺器官的疾病。
4、放松压力,可以将平时的压力释放出去,放心大胆的'尖叫吧,没人会笑话你。
5、预防疑难杂症,人体在受到刺激和惊吓后,体内会分泌出抗体,这些抗体对预防疾病有积极作用。
跳蹦极的各种方法
1、绑腰后跃式
此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳
初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉人无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约5秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约1分钟，真是紧张又刺激。
2、绑腰前扑式
此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下。当玩家面朝下坠落时，看着地面扑面而来，听着风声忽忽吹过耳边，真正感受到视觉上的恐怖与无助。弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜。
3、绑脚高空跳水式
此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装备绑于绑踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲，仿若雄鹰展翅，气概非凡。
4、绑脚后空翻式
此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数
5、4、3、2、1后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气，若您认为您的胆识超人，不妨在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己的勇气挑战。
5、绑背弹跳
此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5、4、3、2、1后双手报胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到极点。待您亲自体验。
6、双人跳
此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能进行此项甜蜜又惊险的双人跳。
双人跳由于存在一定的风险，因此只有跳过蹦极的人才可以进行双人跳。没有蹦极经验是绝对不允许的。此外，欲了解极限运动——蹦极
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