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保持心态健康的10条建议11-242
抖动全身有什么好处11-243
脸爱出汗是什么原因引起的11-234
秋季运动健身小建议11-235
床上适合什么瑜伽动作11-226
烫伤了在家怎么办11-227
运动浑身酸痛怎么办才好11-228
长期5点起床的危害11-219
白领自我保护的健康方式有哪些11-2110
不得不知呼啦圈的瘦腰雷区有哪些11-21
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瑜伽睡前10个动作
2024-07-21瑜伽睡前10个动作瑜伽睡前10个动作,瑜伽睡前几分钟改善睡眠,每天利用睡觉前的十几分钟时间做一遍简单的瑜伽,可以有效的祛除肩膀处多余的脂肪,调整好肩部线条,改善驼背,下面是瑜伽...
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运动量过大的症状有哪些
2024-07-21运动量过大的症状有哪些运动量过大的症状有哪些,健身可以促进身体的新陈代谢,运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素,经常运动有利于增强我们的心肺功能,这项运动对我们的体态是...
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正确的伤口消毒顺序
2024-07-21正确的伤口消毒顺序正确的伤口消毒顺序,在日常生活中难免会有身体受伤的情况,特别是小朋友一不小心就会碰伤皮肤,小伤口能够自行解决,但还要方式恰当,以下分析正确的伤口消毒顺序...
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多做引体向上的好处
2024-07-20多做引体向上的好处引体向上是一项运动强度和力量要求比较高的健身方式,经常做引体向上对身体有很多的好处,不仅可以减肥,还能帮助青少年长高,锻炼身体肌肉。下面就一起来看看引...
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上半身胖背厚要怎么减肥
2024-07-20上半身胖背厚要怎么减肥上半身胖背厚要怎么减肥,运动的好处是一辈子都享不尽的,运动还能帮我们甩掉赘肉,适量的运动有益健康,都说生命在于运动,今天就由小编带大家了解上半身胖背...
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男性肝脏不好的4个表现蜘蛛痣
2024-07-20男性肝脏不好的4个表现蜘蛛痣男性肝脏不好的4个表现蜘蛛痣,肝脏是人体重要的器官,人的肝脏出现问题后,身体一般都会有警示,而蜘蛛痣也是其中一种,下面为大家介绍男性肝脏不好的4...
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手机危害真实案例
2024-07-19手机危害真实案例手机危害真实案例,“手机瘾”,作为一种日益普遍的社会现象,主要是指个体因为使用手机行为失控,导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态,近几年层出不...
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闭目养神的好处与作用
2024-07-19闭目养神的好处与作用闭目养神的好处与作用,现如今越来越多人注重自己的身体健康,而闭目养神就是为大众所熟知的一种休息方式,即使比不上真正的睡眠,这其中也有许多的保健功效了...
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冬天不适合室外锻炼吗
2024-07-19冬天不适合室外锻炼吗冬天不适合室外锻炼吗,四季中最寒冷的季节就是冬季!很多人都冻得瑟瑟发抖,有很多运动的人在冬季也会锻炼身体,冬季锻炼对身体也是很好的,下面看看冬天不适合...
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跳绳可以锻炼爆发力吗
2024-07-19跳绳可以锻炼爆发力吗跳绳可以锻炼爆发力吗?身体是我们生活的基础,相信很多人在中小学的时候就已经用跳绳这项运动来锻炼身体了。很多人知道跳绳可以增高或者减肥,那么跳绳可以...
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新型健身的辅助型瑜伽
2024-07-19新型健身的辅助型瑜伽新型健身的辅助型瑜伽,运动的好处是一辈子都享不尽的,在我们日常的运动中,不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间,有些运动并不适合所有人参与,下面...
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熬夜导致的皮肤暗黄可以恢复吗
2024-07-18熬夜导致的皮肤暗黄可以恢复吗熬夜导致的皮肤暗黄可以恢复吗,肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品,现代生活节奏逐渐加快,很多人都加入了熬夜的队伍,但熬夜对皮肤有很多伤害,那熬...
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右侧卧正确姿势示范图
2024-07-18右侧卧正确姿势示范图右侧卧正确姿势示范图,人这一辈子三分之一的时间都是在睡觉的,人在睡觉的过程中如果进入了深度睡眠,一般对自身或者外界发生的事情都无法得知。下面是右侧...
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角膜塑形镜的利与弊必须每天戴吗
2024-07-17角膜塑形镜的利与弊必须每天戴吗角膜塑形镜的利与弊必须每天戴吗。近视的人看东西的时候都是比较模糊的,如今近视的人越来越多,几乎十个人里有一半都是近视人群,矫正近视的方法...
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要加强锻炼身体
2024-07-17要加强锻炼身体要加强锻炼身体,身体是我们生活的基础,有相应疾病的人不适合做运动,有氧运动对我们的身体非常有好处,保持身体健康是运动的第一要义,现在分享要加强锻炼身体技巧。...