恩爱夫妻都用那些办法
恩爱夫妻都用那些办法，夫妻恩爱是一段感情和婚姻长久走下去的办法，每一对夫妻都有属于自己的恩爱方式和表达方法，要用正确的方式让婚姻长久，下面来看一下恩爱夫妻都用那些办法。
恩爱夫妻都用那些办法1
1、吃晚饭时关闭手机
夫妻在吃晚饭时，如果一方总是盯着手机看，另一方就会沉默不语。这是缺乏尊重的一种自私表现。吃饭时一定要把注意力集中在配偶身上。多问问TA“今天过得怎么样？”问候能深入伴侣的心灵，形成紧密的连接感。它是表达情感支持的一种方式，表明你希望了解对方的内心世界。
2、家里要多点热闹
夫妻关系有些沉闷时就找点乐子，如办场聚会；它无需那么花哨和费尽心思。邀请亲朋好友来家吃烧烤，创造温暖和有趣的回忆，回顾往事。
3、别太自我
夫妻间的争吵总是集中于自己这么做是对的，而不是去考虑怎样去做才最有利于增进感情。后一种做法需要培养更成熟和谦卑的心态。遇到冲突，请扪心自问：“只是为了证明自己是对的，就值得对婚姻关系施加压力吗？”
4、降低对伴侣的高期望
如果你认为对方就应该记住你的生日、给你送鲜花，选择一份完美的礼物，万一对方忘记这么做，你就会感到沮丧不安。对于你来说，婚姻关系只不过是一场记分练习。配偶并非圣贤，无法完全揣测出你的想法。坦白的与对方交谈，建立共同的理解基础。
5、不要抱怨，多提建议
批评是对一个人的性格进行蓄意攻击，其意图是造成对方感情上的痛苦，戳其伤疤。然而，抱怨是请求对方改变行为。如果把两者相混淆，就错过了与伴侣改善关系的机会。
6、上床前消除怒气
在情绪失控时，人们会做出一些有悖常理的事情，说起话来更是不会去考虑后果。如果能冷静下来，做做深呼吸，恢复理智，结果会更好。当然，棘手的问题还是要去处理，但保持头脑清醒冷静会更有益于婚姻关系。
恩爱夫妻都用那些办法2
打破刻板印象，让自己和另一半不断进步
结婚这件事，对大部分夫妻来说，都是第一次，因此在婚姻一开始的时候，彼此都没有经营婚姻的经验。在婚姻的初期，两个人经历一些磕磕绊绊也是很正常的。
但是如果因为另一半刚开始在某些方面做得不好，就开始给对方贴上标签，打上刻板印象，把这些当成批判对方的依据，对方的这些缺点可能永远都改不了了。
只有在婚姻之中打破刻板印象，给自己和另一半一个进步的时间和机会，才能在婚姻中不断成长，成就更好的夫妻关系。
比如，如果另一半在刚结婚的时候很懒，但是后来有所改正，对话的重点就要放在改正的表扬上，而绝不是给对方扣上一顶懒帽子，永远都摘不下来。
巧用“狄德罗效应”，提高相处的标准
所谓的.狄德罗效应，也可以称为配套效应。运用在感情生活中，打个比方，就是你在对方的生日给对方送了称心如意的礼物，为了匹配上你的礼物，对方也会在你生日和纪念日的时候，送同样用心的礼物。
这样从小事一点一点的做起，每做一件事，对方也会希望能配上同样的爱意来回报你。
时间长了，你们之间的爱情标准自然就提高了。其实，你想提高自己爱情的质量，不妨两个人一起，先把一件传达爱意的事情做好，这样，渐渐地，在这一件事的带动作用下，很多事情不用一件件的约定，都可以做得很好了。
恶语相向不如温言软语，“南风效应”让你们的感情更上一层楼
在心理学上，有一个著名的南风效应。南风和北风都想让行人脱下外套，北风越吹越冷，行人越穿越多。
南风非常温暖，很快行人就热得脱下了外套。这个定律放在夫妻交往中，可以转化为，与其对对方的行为批判和强行禁止，不如温言软语相劝，对方反而更听得进去。
生活中，有很多夫妻，遇到意见不合的时候，就开始了争吵模式，两个人根本谁也不让着谁，感情反而在一次次的吵架中变得更加僵硬了。
与其如此，不如换一种沟通方式，遇到事情的时候，学着好好说话。争吵不能解决的问题，好好说话却可以把其中的矛盾化解于无形之中。
