经前综合征有哪些症状

经前综合征有哪些症状

经前综合征有哪些症状,育龄女性在经前7~14天，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状便会消失，不太了解的朋友可以看看经前综合征有哪些症状这篇文章。

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经前综合征是什么意思

经前综合征——饮食抚慰生理不适

并随月经周期性发作为其特点，就是“经前期综合征”。约有50%的女性有此病，尤其以20~30岁之间的发病率为最高。

你有经前综合征吗

经前综合征是女性的多发病，尤其是伴有不孕症和月经不调的女性，但仅有少数人的症状会严重到影响正常生活。

（1）精神波动：要么变得精神紧张、烦躁不安、挑剔易怒、神经过敏，要么变得无精打采、抑郁不乐、忧伤、淡漠、注意力不集中甚至偏执妄想。

（2）疲倦：感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。

（3）浮肿：比较常见的是手足、眼睑浮肿，也有人脸部或全身水肿，少数人甚至会有体重显著增加的现象。

（4）肠胃：有的有腹部胀满感，伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛，临近经期可出现腹泻、尿频等情形。

（5）疼痛：有因盆腔组织浮肿、充血而引起的腰骶部疼痛，和经前双侧或单侧头痛、经前乳房胀痛。

（6）其他：有的人会有食欲的变化，如食欲增加、变得爱吃某一类食物或厌恶某一类食物；有的人会出现潮热、出汗、眩晕和心悸；有的'人会出现皮肤病和性欲的变化。

营养升级阶梯

经前综合征虽不是什么大病，也不是严重的精神疾患，但对女人的身心健康、家庭生活甚至人际关系都造成了一定的不良影响。要预防此病，首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量放松心情，避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱活动；平时可多参加体育运动，一方面能改善体质，另一方面能调节情绪，都可以使症状减轻甚至消失。如有低血糖或营养不良者，一定要增加营养，多摄取富含维生素B6的食物如服用维生素B6片剂，对调整自主神经系统与内分泌的关系有良好的治疗效果。

为什么会有经前综合征：激素变化被公认为根本原因

根据美国妇产医科大学的调查，全世界绝大多数的女人曾经或多或少都遭受过经前期综合征的打击。虽然造成经前综合征的原因尚未完全明了，但医学专家们普遍认为，它与月经前期体内的激素水平变化有关。此外，劳累、精神刺激、睡眠不良、饮酒过度、伴发躯体疾病、低血糖、营养不良等也被认为是可能致病的因素。

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1、经前肚子疼

大多数的女性都会在月经来临之前出现腹部隐隐作痛的情况，而疼痛的部位基本上是在肚脐下方的小腹部位，会感到非常的坠胀，还会有隐隐的疼痛。这种情况的出现有很多原因，比方说宫寒严重，或者过度劳累，或者身体过于虚弱，再或者感染了炎症等等。如果仅仅是轻微的疼痛，并且不会影响到正常的工作和生活，就可以不要去管，但是如果疼痛痛感非常的强烈，并且每次月经来临之前都会有这种情况发生，就要去医院治疗了。

首先，如果非常严重去医院治疗，最好能够检查一下是什么妇科疾病，如果是妇科炎症导致的就要及时的治疗。其次为了改善轻微的经前腹痛，就要养成良好的生活习惯，不要贪凉注意保暖，注意卫生，避免感染，改善寒性体质，吃一些温补类的食物。

2、经前头晕

有一些女性也会出现月经来临之前经常头晕的问题，这种头晕的问题也有很多原因，比方说暴躁的情绪导致的血压升高，气血不足导致的养分供应缺乏，这两个原因是造成月经前头晕的最主要的原因。

为了解决月经前头晕的问题，首先就要平复自己的心情，使得自己的情绪变得稳定，不会出现过于大的波动，这样就不会影响到血压，也就不会出现头晕的问题。其次如果是气血不足，就要在日常生活中多补气血，多吃一些红枣、当归等一些具有补气血功效的食物。

3、月经乳房胀痛

大多数的女性在月经之前都会出现乳房胀痛的情况，而且这种胀痛会较为明显，甚至稍微碰触一下就感觉到痛感。如果痛感非常的轻微，就可以把它认定为是一种正常的生理现象，可以不予理会，但是如果痛感非常的强烈就有可能是乳腺增生或者其他的乳房病病变导致的，去医院检查方为良策。

如果疼痛非常剧烈，一定去医院检查，看是否出现了乳腺疾病，如果出现乳腺疾病要及时的治疗。如果痛感只是非常的轻微可以忍受，就要做好一些生活方式的改变，比方说避免吃过咸的食物，不要忽视对维生素的补充，或者可以采取热敷的方式缓解颈前乳房胀痛的症状。