保温杯泡养生茶好不好
保温杯泡养生茶好不好，随着生活水平的提高，很多人都是会选择用保温杯喝水的，甚至有一些人都会选择用保温杯泡养生茶的，小编为大家整理好了保温杯泡养生茶好不好的相关资料，一起来看看吧。
保温杯泡养生茶好不好1
一般保温杯的保温能力一般是按每小时2-8℃递减，因此100℃水倒入，一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯，如果能有75℃以上，就算是保温性能优异。用保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1-2小时左右，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上，所以只要切片够细，很多药材都能析出有效成分，因此保温杯是可以用来泡不同体质的个性养生茶
但注意质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材由于需要高温煎煮方才能析出有效成分，就不适宜选用保温杯焗泡，芳香类的中药材例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜就泡，否则有效成分会发生变性。另外选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级304不锈钢”方为质量较好的不锈钢，这样冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接受的安全范围内），而且抗腐蚀性能好，能够经耐长期冲泡。
推荐几种养生茶：
①四子明目茶
【材料】：枸杞子10g，女贞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g
【做法】：清水1000ml，烧开后先泡洗1遍，其后用500ml开水焗约15分钟左右即可饮用，每天1次
【功效】：养血明目，最适合需要经常用眼工作的人士饮用
②肉桂丹参保心茶
【材料】：肉桂3g，丹参20g，普洱茶10g
【做法】：先将冲洗普洱茶2遍，再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。
【功效】：温阳暖胃，活血化瘀。该茶味道芳香甘醇，对预防冠心病发作有较好的疗效。
③精参降糖茶
【材料】：黄精10g，炙黄芪5g，西洋参5g，红景天3g
【做法】：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。
【功效】：益气养阴，降糖生津，该茶对于糖尿病、高脂血症病人有较好的辅助治疗功效，如自身体质虚弱，可将西洋参换为红参，功效不变。
④苓桂术甘茶
【材料】：茯苓10g，桂枝5g，白术10g，甘草5g
【做法】：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，每日1次
【功效】：健脾制水。是方对于痰湿体质人士表现为反复发作的慢性咽炎、头晕、耳鸣、咳喘病人有较好的辅助治疗功效。
⑤杜仲寄生茶
【材料】：盐杜仲10g，桑寄生15g，怀牛膝15g，山茱萸5g
【做法】：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，每日1次
【功效】：补肾潜阳。是方对于高血压病、腰椎间盘突出病人病人具有一定的辅助治疗功效。
⑥枣仁安神茶
【材料】：酸枣仁10g，桑葚子10g，黑灵芝10g
【做法】：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，睡前1小时饮用
【功效】：安神助眠。是方对于失眠病人有一定的辅助治疗功效
⑥豆蔻佩兰薄荷茶
【材料】：白豆蔻3g，佩兰5g，薄荷5g
【做法】：上述药材先用开水泡洗一遍，先用开水冲洗一遍，再加开水300ml焗泡20分钟后即可饮用
【功效】：化湿解表，芳香提神。是方对于有助于清洁口腔，有助于驱除口腔异味，另外对湿困上焦表现为口粘腻有甜感、头身困重、面部较多油也有较好的疗效。
保温杯泡养生茶好不好2
中医认为，食物主要分为寒、热、温、凉四性，中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。现代人的食物通常储存在冰箱之中，已经改变了食物的性状。例如原本温补的食物，放入冰箱之后，温补之性就会下降。所以摄入的大部分食物都是寒凉的，这也是阳虚体质越来越多的原因之一。由此可见，选择保温杯来饮水的良好初衷，首要在于它可以提供源源不断的温水，益处明显。其二，人们崇尚饮茶养生。茶水提精神益思维、解口渴消疲劳，有“康乐饮料”之王的'美称。但是，选择用保温杯来泡茶、泡养生茶，却不太明智，但是用保温杯盛放茶液、养生茶液是可取的。
用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，一是茶多酚、单宁、鞣酸、茶碱等大量渗出，使茶水颜色浓重、味道苦涩，更使有害物质增多。二是维生素、类黄酮不耐高温，长时间高温浸泡营养成分会被大力破坏，大大降低茶的滋养保健功能。三是茶叶中的芳香油会很快挥发，减少茶香。
更有茶专家提示，茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。此时已有80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质浸泡出来。而保温杯的长时间高温浸泡会使茶叶中浸出过多的咖啡因、茶碱、鞣酸，对胃肠刺激性太大，不利于健康。
市场上出售的保温杯，功能如一，但内胆材质各异，陶质、瓷质、不锈钢、塑料等等，这些材质对待不同酸碱度的内容物，所引起的化学反应也各有千秋。所以，这也是保温杯泡茶、泡各种中药材养生茶，甚至冲泡果汁、牛奶等等所要引起关注的。
原则上，中药材不可以用金属制品盛放，以防引起化学反应。这点相信大家已经统一认识了。其他的譬如蜂蜜水、牛奶、果汁，当然也包括茶叶，也要尽量避免使用金属与塑料内胆保温杯。
综上所述，用保温杯来直接泡茶、泡养生茶的确是不可取的。但要想保留选择保温杯随时能喝上温水、喝上各类保健液体，还是有办法的。
办法一：先用玻璃杯、瓷器杯、紫砂壶冲泡热茶液（去掉茶叶）或者养生药液，再倒进保温杯。随时可以饮用，但不建议过夜。
办法二：养生切忌人云亦云，切忌跟风随大流。即便是便秘，有的是肝火太旺引起，有的是气血不足导致，如果对后者用泻下通便药，反而会越来越严重。所以不建议市民自选药材养生。市民要根据不同季节、不同体质，在医生指导下用适合自己的中药材处方泡水喝，不能过量饮用，要点到即止。
保温杯泡茶优势是温度
一般保温杯的保温能力按每小时2-8℃递减，因此100℃水倒入，一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯，如果能有75℃以上，就算是保温性能优异。
保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1-2小时，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上，所以只要切片够细，很多药材都能析出有效成分，因此保温杯可以用来泡不同体质的个性养生茶。
有些茶不适合保温杯泡
值得注意的是，质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材由于需要高温煎煮方才能析出有效成分，就不适宜选用保温杯焗泡。另外，芳香类的中药材，例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜久泡，否则有效成分会发生变性，而且口感不佳。
需要提醒的是，选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级304不锈钢”方为质量较好的不锈钢，这样冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接受的安全范围内），而且抗腐蚀性能好，能够长期冲泡。
保温杯泡养生茶好不好3
保温杯是养生标配，但4类食物不能乱泡，很多人爱喝，今天告诉你
第一类：牛奶，乳制品
无论是加热过后的牛奶，酸奶，以及冲沏的奶粉，东西放在保温杯当中，由于保温瓶的保温效果，就会使这些乳制品，长期处于一种高温的状态。如果温度长期，处于一个较高的温度范围内，极其容易出现变质以及细菌大量滋生。轻则，只是出现一些，口感上变化的情况，严重的话，就会使我们出现食物中毒，腹泻。所以大家一定不要让牛奶和乳制品用保温杯盛放，这样更有利于我们的健康，以及对牛奶营养价值的吸收。
第二类：酸性的饮料
将柠檬水和酸梅汤，以及苹果醋等酸性大的饮料，小编是非常不建议，大家用保温杯盛放的。因为商家为了，获得最佳的保温效果，保温杯大部分的材料都是不锈钢。虽然不锈钢的保温隔热，效果非常的好，但是不锈钢材质，却极其的害怕酸性物质。保温杯盛放酸性饮料时，还容易使其中的一些金属成分，溶解到酸性溶液当中，给我们的身体，带来严重的危害。所以大家尽量不要，使用保温杯来盛放这些酸性的饮料。如果可以的话，尽量使用玻璃和塑料瓶，有利我们的健康。
第三类：碳酸饮料
提到碳酸饮料，许多年轻人的喜爱。但我们都知道，碳酸饮料有一定的腐蚀性，所以如果我们用保温杯，盛放碳酸饮料的话，就容易造成，杯体内部金属的腐蚀。而且还容易出现一些有害金属，在碳酸饮料当中进行溶解析出，喝了这种毒饮料，那身体怎么会健康呢？所以为了我们的身体健康，希望大家不要用保温杯盛放碳酸饮料，同时也要尽量少喝一些碳酸饮料，更有益于我们的健康。
第四类：中药
许多人为了使中药的温度，保持在一定的适宜温度，有利于药效的发挥，所以就用保温杯来盛放中药。其实这是一种很不正确的做法，因为中药在煎制过程当中，许多的药材混杂在一起，会溶解出一些酸性的物质。这会对我们保温杯的内胆，造成一定的破坏和损伤，还会使我们的药效受到一定的降低。有的，甚至会和内胆发生化学反应，对我们身体有害的物质。所以为了避免这种情况，大家尽量不要将中药放在保温杯当中。
通过上面四种，我们介绍的禁止放在保温杯当中的饮品，小编希望大家在生活当中，自己能够避免这种情况的发生，同时也要告诫亲朋好友不要这样做。当然除了上述这些内容以外，我们要想追求健康，还需要保持健康规律的饮食习惯，和睡眠作息习惯，做到膳食均衡，营养搭配，早睡早起，那么身体也没有理由不健康了。
