百香果籽怎么吃

百香果籽怎么吃

百香果籽怎么吃？在日常生活中百香果是我们大家很常见的一种水果，百香果的营养价值是非常高的，也有很强的功效，不仅可食用，还能美容，那还有一些小伙伴有疑问，百香果籽怎么吃，能不能吃，下面小编为大家解答。

　　百香果籽怎么吃1

百香果籽怎么吃

1、百香果籽是包裹在百香果肉中的一颗小小的，质地较硬的核，百香果籽味道酸甜脆爽，而且其中还富含蛋白质、淀粉及、油脂、维生素、矿物质等多种营养成分，有很高的营养价值，一般建议可以直接吃或榨汁后饮用。

直接吃

1、将百香果清洗干净。

2、然后用刀将百香果对半切开。

3、用勺子直接舀着果肉连籽一起吃下去即可。

4、可以直接吞服，也可以嚼碎后再吞下去。

榨汁喝

材料：百香果1个，苹果1个。

做法：

1、将苹果去皮，洗净切成小块。

2、百香果切开舀出果肉放在榨汁机中。

3、加入苹果一起榨汁。

4、过滤出残渣，将果汁倒入杯中即可饮用。

泡水喝

材料：百香果1个，柠檬2片，蜂蜜适量。

1、将百香果对半切开，舀出果肉一起放入杯中。

2、加入柠檬片，冲入热水搅拌均匀。

3、然后加入蜂蜜搅匀后，连籽待汁一起饮用即可。

做酱吃

材料：百香果600克，白糖适量。

做法：

1、百香果洗净，对半切开，将果肉舀出放在盆中。

2、加入白糖，搅拌均匀。

3、然后放在冰箱中冷藏3小时。

4、然后放在不锈钢锅中熬煮。

5、大火烧开，然后改小火，边煮边搅拌。

6、煮至果酱粘稠透亮即可。

7、放凉后，装入玻璃瓶中。

8、可以直接吃，也可以涂抹在面包上食用。

百香果籽可以多吃吗

6、不建议多吃。

一般不建议吃过多的百香果籽，首先，因为百香果籽中含有很多的`酸性物质，如果食用过多，可能会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而引起肠胃不适；其次，百香果籽中含有大量的粗纤维，过多食用百香果籽可能会加重肠胃负担，可能会引起消化不良等症状。

　　百香果籽怎么吃2

百香果的籽是可以吃的，因为本身就属于是可以食用的部分。它的营养成分还很高，里面含有维生素c、膳食纤维以及蛋白质等，对人体是有好处的。

百香果的籽是比较酸的，有一些人可能无法接受酸味，那就可以直接把它吞下去，因为它的籽也很小，并不会因此而影响消化。要是它的酸味能在接受的范围内，那最好还是嚼碎之后吞咽。

如何吃生吃：吃百香果最常见的就是直接生吃，用刀子将它从中间切开，使用小勺子挖着吃就可以。

有些人还喜欢把它的果肉和雪碧放在一起，这样喝也是很受欢迎的。

泡水：由于它是有一定酸味的，所以用来泡水、泡茶都是很不错的选择。同样要将它切开，挖出果肉后放在水中，搅拌后就可以饮用了。

或者是在水中再加上一些柠檬片或者是蜂蜜、冰糖等，口感会更佳。

榨汁：把里面的果肉挖出来，放到榨汁机里面，加上一些水和蜂蜜就行。在榨好汁之后，还可以在加上一两块冰块，或者是放在冰箱中冷藏一会。