杏果干的功效与作用及禁忌

时间:2024-07-29 19:16:10
杏果干的功效与作用及禁忌

杏果干的功效与作用及禁忌

杏果干的功效与作用及禁忌,我们有非常多的美食,但人的嘴是挑剔的,所以就有了各种各样的口味,来迎合大众,但我们知道美食也是非常的有讲究的,那么以下是关于杏果干的功效与作用及禁忌。

  杏果干的功效与作用及禁忌1

1、吃杏干的好处

杏干主要是一种果干,是用新鲜的杏晒干以后制作而成,营养价值非常丰富。里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a、维生素c,补充身体所需要的营养成分

同时因为杏干之中的纤维素含量比较高,可以促进肠道蠕动,从而能够排出体内的一些毒素,缓解便秘。杏干之中的维生素e可以有效的缓解视力疲劳、改善眼干眼涩等症状。

2、吃杏干的坏处

杏干本身还有大量的糖分,吃多之后有可能会引起糖尿病症状加重。或者出现腹痛、腹泻现象。

1、饮食疗法功效:

瓜瓤味甘酸、温性,归肺、小肠经;

有润肺止咳、止咳化痰清咽、生津解渴的作用;

可用以胃阴不足、口干喉干等症。

甜杏仁味微甜者,为大杏仁;味辛、甘、温性;可润肠通便、止咳化痰、补气血。

甜杏仁味微苦者,为杏仁;味辛、苦、温性、有害;入肺、小肠经;可止咳化痰、止喘、润肠通便。

2、杏干的服用忌讳:

(1)野生杏杏肉微苦、性热,有毒性,此杏杏核均为苦仁。过多服用会伤到骨筋、勾发老病,乃至会落眉脱发、影响眼睛视力。

(2)孕妇、孕妇及儿童假如过多服用杏还很容易长疮生疖。

(3)因为柴杏酸碱性较强,过多服用不但非常容易猛增肚子里的酸液伤肝造成胃病,还易浸蚀牙引起龋齿。

  杏果干的功效与作用及禁忌2

营养价值

1、维生素

杏果味道鲜美,它含有丰富的维生素c其中维生素b17的含量比较高,它是一种天然的.抗癌成分,对人体内的癌细胞有明显消灭和抑制作用,平时经常吃杏果,能有效减少癌症发生。另外杏果中还含有丰富的维生素c这种物质可以清除人体内的炎症与细菌,对提高身体免疫力有很大好处。

2、微量元素

杏果中微量元素的含量也比较高,特别是微量元素锌的含量十分出色,它被人体吸收以后,可以转化成多种酶类物质,能有效提高记忆力,也能促进智力发育。另外杏果中还含有丰富的微量元素钾,这种物质可以促进人体内钠盐的代谢,可以有效预防高血压。

功效与作用

1、保护心脏

杏果中含有丰富的类黄酮,这种物质可以直接作用于人类的心脏,能提高心脏功能,预防心肌缺血和心梗等多种常见心脏病发生。除此以外,杏果中含有的酚类物质,还能清除人体内的胆固醇,能软化血管,对人类经常发生的高血压与高血脂也有明显预防作用。

2、止咳平喘润肠通便

杏果不但果肉可以使用,它的果仁也可以供人类食用。它的果仁中含有大量,天然油脂,滋阴润肺,也能止咳平喘,平时人们出现咳嗽痰多或者肺热肺燥时,也可以吃一些杏仁,就能让症状明显好转。另外平时人们食用杏仁以后还能润滑肠道,缩短排便时间,对人类高发的肠燥便秘也有一定的治疗作用。

  杏果干的功效与作用及禁忌3

1、作用:

润肠通便作用:杏干中含有丰富的纤维素,有利于促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘症状,还可促进消化吸收。

降压作用:杏干中的钾元素具有调节血压的作用,可有效预防高血压。

明目作用:杏干含有维生素A,具有预防视力下降以及夜盲症的作用。

润肺止咳作用:杏干可入肺经,可有效缓解因肺燥导致的咳嗽、气喘等。

2、禁忌:

产妇、孕妇以及小孩慎用。不可过量,防治因过量食用导致胃酸的过多分泌,从而导致胃酸、胃痛。

杏子干的第一个功效,能够生津止渴,因为杏子干吃起来酸甜可口,因此促进口中唾液、津液的分泌的作用会非常的明显,对于烦渴的人,如果适当的吃杏子干,都能够有着很好的生津止渴的功效。

杏子干的第二个功效,能够润肺定喘,因为从中医食疗的.角度上来讲杏子干入肺经,因此有着很好的解除肺燥所引起来的咳嗽、咳痰、咳喘的作用会非常的明显。

杏子干的禁忌,就是因为其中含有丰富的有机酸,在促进胃液方面的作用也会非常的明显,因此对于经常胃酸、反酸的人,在食用杏子干的时候要严格控制它的摄入量。

  杏果干的功效与作用及禁忌4

食疗作用:

果肉味甘酸、性温,归肺、大肠经;

有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;

可用于胃阴不足、口渴咽干等症。

杏仁味微甜者,为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。

杏仁味微苦者,为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。

杏干的食用禁忌

1、野山杏杏肉味酸、性热,有小毒,此杏杏核均为苦仁。过量食用会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力。

2、产妇、孕妇及孩童如果过量食用杏还极容易长疮生疖。

3、由于柴杏酸性较强,过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

既然了解到杏干功效与作用,我们还得要知道是不是所有的人都能吃杏干呢?专家讲,一般的人群都是可以吃的,不过像病人,小儿,孕妇,糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品,希望大家能够重视。

  杏果干的功效与作用及禁忌5

一、杏子的功效-抗癌防癌

保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康的细胞无任何毒害。

二、杏子的功效-预防心脏病、减少心肌梗死

果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此,常食杏脯、杏干,对心脏病患者有一定好处。

三、杏子的功效-降低胆固醇

杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

四、杏子的功效-美容养颜

杏仁富含维E,有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

五、杏子的功效-止咳平喘、滋润肺部

苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

六、杏子的功效-保持身体健康

鲜杏的维生素C含量很高,这是另一种抗氧化剂,有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是,无论采取哪种形式的杏子,都可以获得大量铁和钾,这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分,它们有助于维持正常血压和平衡体液。

《杏果干的功效与作用及禁忌.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式