夏季食用荔枝禁忌要了解
夏季食用荔枝禁忌要了解。夏季是荔枝盛产的季节，荔枝的口感酸甜软嫩，营养丰富，是很多喜欢的水果之一，但是夏季食用荔枝的禁忌你了解多少呢？吃荔枝需要注意什么呢？我们一起来看看吧。
夏季食用荔枝禁忌要了解1
禁忌一、不宜空腹食用
吃荔枝的时候不要空腹。这是因为新鲜的荔枝中糖分的含量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
禁忌二、食用不要过量
荔枝如同其他水果一样不能够大量的吃，如果你吃太多荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。
吃荔枝生病的原因是因为在荔枝有很多的果糖，这糖分会在身体中经过一系列的转变，最后导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的`急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状，可吃些性寒的西瓜来解热。
建议大家，一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
禁忌三、糖尿病人慎吃
荔枝这种水果并不适合糖尿病患者。因为其中糖分很高，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
禁忌四、尽量不要吃水泡的荔枝
现在很多的商贩为了让荔枝看起来更新鲜，都会用水泡荔枝。这样的荔枝中会含有大量的水分。如果这些水分进入胃肠道，就会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。
同时如果吃了这些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。因此不要吃水泡的荔枝。
夏季食用荔枝禁忌要了解2
1、不能喝水
吃了荔枝后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为荔枝本身有通便润肠之功效，吃完荔枝立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，荔枝与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
2、不宜过量
荔枝是一种十分健康的水果，荔枝味道甘甜可口，而且含水量十分丰富。荔枝不能吃太多，吃太多荔枝会对胃部造成伤害，容易造成胃胀。荔枝吃太多，容易对人体健康造成伤害，所以荔枝不要吃太多。
3、不能与海鲜同食
吃海鲜时别吃荔枝，吃海鲜时吃荔枝，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。海鲜不能与荔枝一起食用，最好两者食用时间隔两个小时。
