孕妇不宜吃柿子吗
孕妇不宜吃柿子吗，怀孕期间可谓是要注意很多细节，尤其是饮食方面要特别注意，什么该吃不该吃，也要有分寸，下面一起来了解一下，孕妇不宜吃柿子吗？看完你就知道了。
孕妇不宜吃柿子吗1
孕妇可以少量吃柿子的。
柿子性寒，无毒，还含有丰富的水分、碳水化合物、维生素和矿物质，有一定的营养价值。而孕妇在孕期每天都要摄入适量的蔬菜和水果，来补充维生素和无机盐，帮助均衡营养，因此孕妇是可以少量吃一些柿子的。
孕妇吃柿子有什么好处
1、清热生津
部分孕妇在孕期由于基础体温升高，容易出现上火的情况，而柿子性寒，孕妇适量吃柿子能够起到清热作用。
2、生津止渴
柿子味道甘甜，水分充足，食用之后会促进唾液分泌，起到生津止渴的作用，孕妇如果有咽干口渴的情况，可以吃一点孩子缓解。
3、润肺止咳
柿子性寒，入肺经，还有润肺止咳的功效，对于孕期出现的轻微的肺热咳嗽、干咳无痰等情况，可以吃一些柿子缓解。
4、补充营养
柿子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、胡萝卜素、果酸以及钙、磷、铁等多种营养成分，孕妇适量食用能够补充营养，促进胎儿发育。
孕妇吃柿子要注意什么
1、不宜多吃
孕妇吃柿子的好处虽然多，但也不能多吃，因为柿子性寒，吃多了可能会增加肠道滑利程度，引起腹泻，建议孕妇每天吃1-2个柿子即可，大约100-200克。
2、不吃柿子皮
孕妇吃柿子的时候最好将柿子皮去除，因为柿子的外皮中含有大量的鞣酸的成分，不仅吃起来非常的涩，吃多了还会影响蛋白质的吸收，甚至引起肠胃不适。
3、糖尿病孕妇慎食
部分孕妇受激素影响，容易出现妊娠糖尿病，在饮食上需要控制碳水化合物的摄入，以免血糖波动过大，而柿子的糖分较多，孕妇食用需谨慎。
孕妇不能吃什么
1、高脂肪食物：会加重消化负担，可能引起腹泻；还会引起孕妇和胎儿肥胖，不利于生产。
2、高糖食物：会增加孕妇患上糖尿病的风险。
3、刺激性强烈的食物：比如说生蒜、大葱、辣椒、胡椒、芥末等等，吃多了容易引起肠胃不适，不仅治疗起来麻烦，而且还可能影响胎儿的发育。
4、生冷食物：生冷食物吃多了也可能会引起孕妇肠胃不适。
5、酒精饮品：孕妇喝了含有酒精的饮品，会影响胎儿的脑部发育。
6、活血食物：活血类的食物，如山楂、红花等等，孕妇食用之后可能会引起子宫收缩、出血，不利于胎儿健康。
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对于孕妈妈来说，怀孕期间，是有很多宝妈需要注意的地方的，也有很多需要忌口的食物，比如说柿子，怀孕的时候是不可以吃柿子的。
柿子是很多人爱吃的一种水果，特别是盛产柿子的季节，好多人都喜欢买一点回家尝尝，所以很多人会比较关心，孕妈妈能不能吃柿子呢，因为如果不能吃的食物吃了多多少少都是会对肚子里的宝宝产生影响的。所以下面将具体的讲一下怀孕可不可以吃柿子的问题。
怀孕时不可以吃柿子的，因为柿子是属于寒性的食物，孕期是不能够食用寒性的食物的，而且柿子吃多了对胃也不好，食用后会引起腹泻等状况的发生，柿子吃多了还会感觉到口涩舌麻，很容易发生大便干燥的问题，遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合产生沉淀，长此以往，会引发结石。怀孕期间的饮食可以吃些比较酸的食物，酸性食物可以补充孕妈和胎儿的维生素C。
喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的食物，比如西红柿、杨梅、石榴、橘子、樱桃、葡萄、青苹果等水果，要新鲜的哦，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。
如果孕妈妈真的特别特别想吃柿子，已经到了不吃难受的情况，可以选择少量食用一点，不要超过一个为佳，而且要选择那种已经完全熟透的柿子，要把柿子皮剥掉，而且一定不可以空腹的情况下食用柿子，柿子它属于凉性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建议在饭后1小时以后吃。而如果孕妈有糖尿病、胃炎，是不能够食用柿子的，因为柿子凉性、糖分又高，食用的话是会对身体造成很不好的影响，从而也会影响到胎儿的健康。
上面就是关于怀孕可不可以吃柿子的具体的一些阐述，怀孕是一件很辛苦的事情，有很多需要注意的地方，还是要保持一颗平常心，不能吃的不碰，这种不能吃，还有很多适合吃的食物呢是不是，心情保持愉快才是最重要的。
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1柿子不能与什么同吃
1、螃蟹
柿子不能和螃蟹同吃，两者都属于寒性食物，同吃会导致腹泻，甚至还会中毒。
2、高蛋白食物，如鹅肉、鸡蛋等
柿子不能与鹅肉、鸡蛋等共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。
3、红薯
柿子不能和红薯同吃，两者同吃容易得结石。
4、醋
柿子不能和醋同吃，吃柿子的前后也不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中，严重的会出现胃结石现象。
5、白酒
柿子不能和白酒同吃，喝白酒吃柿子会导致胸闷。
2柿子不宜空腹吃
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红蹂质的可溶性收敛剂未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高
柿胶酚和红靴质遇酸就会凝结成块。如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚，红辣质便与胃酸或酸食物凝结成硬块，形成“柿石”。胃里若有‘柿石”，就会引起胃痛、恶心、呕吐〔如果仍不注意，继续空腹吃柿子，硬块就会越结越大，胃内几力升高，引起胃扩张，造成疾患因此，柿子宜在饭后吃。由于胃酸己与食物结合，就不弃易出现“柿石”。
吃柿子不宜过量
柿子，营养丰富，它不仅是味美的架品，还是一种良好的`药材。中医认为柿子具有清热、润肺、止咳作用但柿子不能吃得过多，如果贪食过散就有可能产生胃柿石。
3柿子的功效与作用
柿子的功效与作用—润肺生津、清热止血 柿子的功效与作用有哪些呢，带着你的凝问我们来了解下吧。常吃柿子具有肺生津、清热止血、肠健脾、降压等多种功效。柿子还有生津止渴、清热润肺、健脾化痰的作用。因此柿子常用于治疗口干口渴、肺热咳嗽、呕吐、腹泻等症状。
柿子的功效与作用—止血、治打嗝 我们都知道柿子非常好吃，可你知道吗?吃新鲜柿子具有凉血止血的作用哦;柿霜润肺，可用于口舌生疮、咽干等;柿蒂有缓解打嗝的功效;柿子的功效与作用比较多，经常吃柿饼可以治胃出血，柿子叶还可用于治疗便血、咳血、吐血、根据最新研究发现柿子和柿叶具有消炎、降压、利水等多种功效。
柿子的功效与作用—预防便秘 柿子的功效与作用你了解到的还有哪些呢?柿子中富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，具有非常好的润肠通便的作用，对于预防便秘，保持肠道正常菌群生长等有着很好的作用哦。除此以外，柿子还具有解酒的功效，因此，建议经常出去应酬的朋友，可以经常买一些柿子回来吃，因为柿子对解酒有非常好的作用。
4柿子的营养价值
柿子的营养成分
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用;柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压。
营养素含量
成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。
5孕妇能吃柿子吗
孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状/腺肿大。
对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。
孕妇吃柿子有以下好处：
1、柿子含有丰富的营养
柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。
2、柿子能缓解孕妇便秘
柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3、柿子能缓解孕妇妊娠高血压
柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。
